Иван Илчев
Лично мен ми трябва да има 12-15г протеин и ми стига,той ме притеснява повече ,иначе…
С какво да комбинираме Пшеничния зародиш?Мен ми е много вкусен, сутрин със шейка обичам да го пия..
Тук вече за лега,не знам, мисля че ще има момчета с ,които да поспориш ,не…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Малко по малко ме подготвя за тяга и подобните ,знам че ги прави с тези…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?В началото правехме за цяло тяло ,никъде не съм написал ,че съм започнал сплит веднага…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Определено мускулната треска не ми пречи , следователно и не е кой знае колко голяма...…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Треинрам си през ден ,с по две мускулни групи ,като например гърди с бицепс и…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Още не съм започнал със супер сериите и подобните , може и това да има…
Нещо става с този легВлизам сега малко и да ви се похваля , сам започнах с 31.500 с треньора…
Нещо става с този легДокарвам си така хубави мускулни трески въпреки всичко,така че няма да се отказвам в никакви…
Нещо става с този легСъс лоста ,16 е лоста и две петици слагам...
Нещо става с този легЗа Резултат не съм и споменавал , просто чета и чувам тук там как с…
Нещо става с този легС треньор съм който си знае работата , той ми казва ,че не е толкова…
Трениране до края на силитеХраненето си ми е разнообразно с малко повече протеини , може би след месец, два…