Добавям всичко . Много рядко ям само едно нещо , по-скоро съчетавам храните . Висока…
Ставам сутрин в 6:00 и закускам овесени ядки или яйца . Към 10 си взимам…
Тренирам също така и аеробика , а във фитнеса работя главно върху дупе, крака и…