От добрите ми планове за стабилна тренировка не стана нищо, но като ти се обади…
Протеин вместо късна вечеря?Не говорим за глад, за разлика от +/- 300 калории например. Аз съм на принципа,…
Протеин вместо късна вечеря?Аз като почувствам, че не ми стига енергия по време на тренировка или като ми…
Форма и тонусПромяна в плановете по независещи от мен причини. Днес няма да има време за никакви…
Протеин вместо късна вечеря?Храненето за сега ми е такова, защото не усещам глад. Има дни, в който просто…
Спорт и йогаАми за мен йогата е разпускане, укрепване и възстановяване физически и психически. Не съм много…
Идеи за закуска при НВД?Ми аз слагам стевия само за вкус, ако ми се прияде сладко. Иначе от начало…
Идеи за закуска при НВД?Я кажете повече за изварата защо не е толкова добър избор, защото аз останах с…
Големи и увиснали гърдиНе искам да те отчайвам, но няма да стане бързо и може да не изглеждат…
Форма и тонусОтчет за вчера: Вторник(24) 10.30 кафе+ сметана + овесена бисквитка 14.30 сладолед от пасирани каисии,…
Идеи за закуска при НВД?Четох разни от сорта на пържола, риба тон и т.н. Ама сутрин последното нещо, което…
Форма и тонусС тренировката по Зумба до никъде не я докарах. Изобщо не стигнах до залата, за…
Форма и тонусТа на кратко за тези 3 дни докато не съм забравила: събота 10.00 кафе без…
Форма и тонусЯ да питам за това фит кървс дали някой знае нещо, мяза на кръгова тренировка,…
Форма и тонусЗначи с яденето до никъде не го докарах, трагедия за сега; е не съм се…
Форма и тонусДа, но както казах не винаги имам възможност да си приготвям храната и не винаги…
Форма и тонус2