Темата доста се разводни . Първо храната ми е на ниво . Второ от седмица…
Изоставане на ръцете1 ден Гърди : Лег 3х8 Полу лег 3х8 Полу лег с дъмбел 3х8 Пекдек…
Изоставане на ръцете[quote author="tsvetelin domushki" date="1334584097"]и ръка 31 и предмишница 31 !?[/quote] говорим за ръка 31 мерена…
Изоставане на ръцете[quote author="Мартин Марков" date="1334583174"][quote author="Bum" date="1334582708"]Ами немисля че трениръм ръцете повече , а и никъде…
Изоставане на ръцете[quote author="Ivan Boichev" date="1334581658"]Първо се замисли защо тренираш ръцете толкова и как изобщо успяваш да…
Изоставане на ръцете[quote author="RinGo" date="1334578556"]туй е невъзможно .. На 185 см.86кг да ти е толкова ръката .…
Изоставане на ръцетеАми гледам да наблягам на белтъчини и въглехидрати в сяко хранене до към 20;00 ,…