Изключително изчерпателен отговор! Много ти благодаря, не го очаквах. Разбрах всичко, което искам, че и…
Кольо Пияндето и ВолейболътСупер! Точно това ми трябва - основни неща за храна, които имат ефект, и тренировъчен…
Две тренировки дневно и много тичанеЯсно.Целта това лято е максимално да си подобря бързината и експлозивността в краката.Нищо друго. Губи…
Две тренировки дневно и много тичанеТренировки с тежести почвам някъде зимата до началото на лятото.През това време със собствено тегло.Мислех…
Две тренировки дневно и много тичанеНай-важното е тренировките да са качествени, а не количествени, така че ако няма решение с…
Две тренировки дневно и много тичанеМислил съм го като вариант, но след тия 2-3 месеца всичко приключва и няма да…
Две тренировки дневно и много тичанеРъст 179см., килограми 63. Извинявам се, че давам непълна информация.
Две тренировки дневно и много тичанеНяма проблем. Радвам се, че гледаш да ги оправим тия неща :) 7 и 30…
Две тренировки дневно и много тичанеСутрин преди тренировка хапвам около 100гр. овесени ядки с 1 кофичка кисело мялко и 2…
Плувец с шкембенце?Бях чел някъде, че това се прави умишлено. За да издържиш толкова много километри, огранизмът…
Нужни ли са хранителните добавкиЯсно, разбрах ги. Отначало не мисля да се подлагам на големи тренировки и бавно да…
Нужни ли са хранителните добавкиМисля че, оптималния вариант е да стана и да закуся(Здравословна комбинация от пшеничен флейкс, царевичен…
Нужни ли са хранителните добавкицели - искам маса, но истинска не просто вода или там каквото е хранене -…
Нужни ли са хранителните добавкиМисля че разбрах за какво са тези добавки