river

Храна.

Щом казвате, но все пак съм длъжен да пробвам, защото после ще се тормозя. Сега…

Тренировка - волейбол. Много съм уморен днеска, имам мускулна треска на гърба(целия), краката(без прасците и…

Защо мислиш така ? Доста рядко ми идва така сила на клека и не мисля…

В понеделник пак ще правя клек, ще мъча 100 кила на 1/3 от движението.

Кое е това "приятелче" ?

Намали и размера.

Къде го гледате това бе ?

Промених 2-рата тренировка, а именно: ЛЕГ, КЛЕК, ТЯГА!!! Лег - пирамида до 63 кила -…

[quote author="Hикoлaй" date="1290861319"]Не разбрахте ли най-сетне, че пресата се прави в кухнята, а не в…

[quote author="achkos" date="1290700194"][quote author="river" date="1290691015"]Това не е тренировка, това е загряване. ВВД е диета за…

Тренировка 1: Волейбол Тренировка 2: Тяга - пирамида, забивания, скокове и т.н.

Защо не пишеш килограмите ?

Оставете човека намира, ма то писва така. И да престане да тренира, да престане да…

Ако си позволяваш корни не мисля, че има смисъл да гледаш дали е зелено или…

И аз си купувам когато се сетя, а напоследък все по-често се сещам - хахаха.

Сега гледам снимките на момчетата, които са на моите години. Бахти силата, бахти телата. На…

Тренировка - подавания, забивания и др. с приятели. Ще направя и малко отскоци с 20кг.…

Това не е тренировка, това е загряване. ВВД е диета за качване на килограми, а…

Скочих 207см, аз и не очаквах да скоча повече, даже за това се очудих. След…