на 28 години
До сега съм печелил 20 лева и са ми ги давали. Сега събирам за ЛГ(телефон).
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Хора, моля ви, подкрепете ме, трябват ми 16 точки. МОля, моля, моля... http://nagradite.net/river
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Друго нещо, което пак аз измъдрих е да се започне от 3х5 за основните упражнения…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Имам само 1 въпрос. Кой е тоя потребител, на който ме оприличавате ?
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Защо да се обиждам ? Прави сте. Смолов за клек няма да почна сега, защото…
Лаф моабет - том третиОкеиИИ, професоре :D И, да, скука е, щом тръгнах с кучето към водопата. А и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОще 3 тренировки ли ти остават ? Как ти се струва програмата, дали има напредък…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Моля, коментирайте тъпите неща, които ми хрумват!
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Оф, хора, нищо не правя :@ Няма да правя смолов за клек(поне не и за…
Лаф моабет - том трети:D Ами така е та. Как ше ме мъчат тъй. Какви задачи решаваме, навремето хората…
Системи за сила: 5х5Ами то 5х5 е същото нещо, което каза и ти.
Лаф моабет - том третиПФфф, дейба, и ние сме ваканция - най-накрая! УРААА! Ся няма да ходя докато не…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Защо се лигавя ?! Утре ще си поставя личен рекорд на 2 упражнения. Защо 2…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Без да съм тренирал няколко дни силата ми се увеличава. Това за мен означава само…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Може и да е прав. От мен до Кольо има огромна разлика :)
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Човек, той ми казва, че трябва да съм сериозен, а аз си тръгвам още на…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Тренировка - ВОЛЕЙБОЛ Тренирах с по-големите. Треньра ми вика, че ще продължа да тренирам с…
Fernando Torres's diaryПоставил си си цели(силови), а тренираш с по 10 повторения. Как смяташ да ги достигнеш…
Изоставащи ръцеПробвай да правиш срещуположни групи в една тренировка. Примерно бицепс/трицепс, гърди/гръб, крака/рамо. Прави суперсерии, частични…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130При положение, че първия срок имам малко под 5.00 трудно ще докарам над 5.50 за…