Lyubomir

На мен не тръгва. Само аз ли съм?

Не мога да повярвам, *ах мааму (tmi)

Десо, Накажи неверниците с макс на тяга :D!!!

Миме, и в друга тема го бях казал. Близък човек до Бор Чор ме посъветва…

Първи досег до Кросфит - 17 рунда, ялова работа :D. Клековвте много зле, ма така…

Вдигай сериозно калориите. Въглехидратите и белтъците са ОК, но най - важното са [color=red][strong]мазнините[/strong][/color]. Включвай…

Кокер шпаньолът ще вземе 50 метра за по - малко от 8 секунди бе ало!!

:D

Пич, мини на Smolov Squat, той поне следва алгоритъм, няма да го забравиш ;) :D

Прочети пак горния пост. Зле е! Храната не е добре подбрана. И млечните продукти са…

[quote author="Fitness Orange" date="1333997403"]Закуска: [color=red]100 гр Макарони [/color] 500 мл високомаслено кисело мляко 2 яйца…

Хигиената в завода им е под всякаква критика... не знам защо тази марка е толкова…

Почти само с белтък се храниш... no like. Слаба храна, а и ти доста си…

Вчера гледах клиповече на Ben Smith oт Open-а. На 21 години...скри ми шапката, адската техника:)

Първо ги изчакваш да поемат водата/млякото, след това добавяш протеина?

Толкова много "junk" с мед да го намажеш (giggle) Тези вафлички да не са функция…

Изводът е, че е крайно време някой да види потенциала у него и да му…

[quote author="Теодор Станев" date="1333815968"]За отслабване - 1000 калории от мазнини ??? , и ябълките вдигат…

Що си го купил този протеин като все още храната ти е трагикомична? :)

[quote author="Fitness Orange" date="1333650636"]Да,защото искам [strong][color=red]да качвам чисто[/color][/strong] и [color=red][strong]не ям[/strong] [/color](захарни изделия,сол (чипсове,фъстъци),[strong][color=red]мазнини[/color][/strong]),а да…