Днес правих - напади с дъмбели х 4кг - 45 бр чукове с лост 16кг…
Моят дневникДнес тренировката ми беше следната : Български клек - 5 кръга х 25 повторения. Римска…
Моят дневникДнес тренировката беше следната: бърпи със скок върху степ 1бар 3 х 21бр кофички 3х…
Моят дневникТова е от петък: бърпи със скок върху степ 1бар 3х21 бр Кофички 3х21бр Клекове…
Моят дневникЗабравям да пиша!!! Днес тренирах много рано - в 7 сутринта (на гладно)!Ето какви ги…
Моят дневникДнес успях да потичам пак 6 км (нямах време за повече тренировка но бягах с…
Моят дневникДа определено за човек който тренира от доста време 11км/ч не е спринт ,но за…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна![quote author="Katherine" date="1350057576"]Прочетох повечето мнения, но може да съм пропуснала нещо..Ако е така и се…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна![quote author="Boris Yankov" date="1349797621"]Защо, го прие толкова лично и започна с нападките? Пример, че това…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна!Ако наистина дневният ти прием възлиза само на около 1200 кал., това вероятно е добро…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна!Господин Янков , обърнах се към този форум за СЪВЕТ . Очевидно е че имам…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна!Не ям след 17 часа защото мисля че е голяма грешка да се яде вечерно…