M 28
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съвети
Благодаря Ви на всички. Виждат ми се малко тези 2 тренировки седмично? Освен да тренирам…
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съветиЗдравей, благодаря ти за отговора. Закуската ми се вижда доста, защото сутрин нямам много апетит,…
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съветиАми мисля, че ще добавя достатъчно мазнини от бадемите, млякото, яйцата, едното ядене ще е…
Тренировъчен и хранителен режим - мнения и съветиЗдравей и благодаря за отговора. Сега си пресметнах и количеството въглехидрати, протеини, мазнини, които трябва…