Kath

О, мерси много !

[quote author="Nadiaslk" date="1324975681"][quote author="Katerina Kostadinova" date="1324887361"]Еййй, каква хубава мотивация :) Благодаря ви, добре ми дойде…

Ехх, днес трябваше сутринта да правя кардио, ноо, уви.. събудих се с ужааасна мускулна треска,…

Вечерята беше 1 голяма печена чушка с извара и яйца и кофичка и половина кис…

Ами момичето пие 3в1, приема доста фруктоза, мернах някъде и еклери, също така не тренира,…

Понеже момичето започва от нулата, не съм сигурна дали е наясно какво точно са въглехидрати,…

Защо пиеш 3 в 1? Толкова е вредно и изкуствено, че... по-добре пий обикновено кафе…

Обяд днес: Салата от 1 домат, 1 кофичка кис мляко и подправки, като добавих и…

Еййй, каква хубава мотивация :) Благодаря ви, добре ми дойде :D Днес трябваше да съм…

Аз само не разбрах защо ще посягаш към зоб, след като имаш такъв голям прогрес…

Обогати закуската си малко. Включи въглехидрати, протеини.. На закуска имаш нужда от тези неща, трябва…

Понеже нищо не писахте, сама импровизирах и току - що хапнах още едно цяло яйце,…

Относно тренировката при "женско неразположение" според мен си е много индивидуално. Имам приятелка, която при…

[quote author="Immortal x" date="1324726043"]пфф как реши,че търся внимание? колко кг ще съм и защо съм…

Е, снощи уж гледах да го карам по - леко, ама, на! :D Направо се…

Имам един въпрос. Защо си тук? До колкото знам, хората тук търсят съвети , търсят…

Ейй, Skoge, happy B-day ! Желая ти мноогоо здраве и постигнати цели във фитнеса и…

Здравейй! Аз се включвам, за да ти пожелая успех с тренировките, споделяй освен храненето и…

Това вече е моя грешка, която ще поправя. Копирах предишната тренировка и промених само килограмите…

[quote author="Dique" date="1324661212"]Давай по-тежко, бе, жена :/[/quote] Нещата не стават ли постепенно или аз съм…