Kath
на 30 години
Хахахха, ти представяш ли си ! :D Просто съм объркала цифрата, от 15:30 до 17:00…
Dear diary :)Здравейтеее :P Ето го и отчета за днес: Закуска 06:45 - 3 мандарини, 1 филийка…
Dear diary :)Сутрин не е плюс 10 градуса, а минус 10. Освен това разполагам с 30 минути,…
Dear diary :)Няма какво да споря с теб, Борисе ;) И друг път сме го говорили :)
Dear diary :)Закуската вече я написах, за това продължавам с останалите: обяд 14:00 - порция от вчерашното…
Dear diary :)Ами това с 2000 скока няма как да го постигна скоро... Но нищо не пречи…
Dear diary :)[quote author="valerious" date="1323599936"]Малко е. За 20 минути към 2000 е ОК :)[/quote] Знаех си !…
Dear diary :)Ейй, направих интервално кардио с въжето :D . За 20 мин с брояча отчетох 1000…
Dear diary :)Напротив, приемам. Както виждаш, приех съветите на доста от хората тук и за сега всичко…
Dear diary :)То хубаво, но ще ми е доста трудно да го постигна в апартамент... а аз…
Dear diary :)Аз в момента скачам така: 5-6 минути редувам скачане с 2 крака, скачане с редуване…
Dear diary :)впрочем аз винаги правя HIIT във фитнеса, на пътеката.. много рядко ми се случва да…
Dear diary :)Ами опитвала съм, но е трудно контролируемо кардиото с въже. Я поясни малко за твоят…
Dear diary :)[quote author="Dique" date="1323524731"]Хич не е страшно. Както и да го гледаш нема как да ти…
The DiarYСамо да допълня: както хората ти казаха, започни да се храниш по 4-5-6 пъти на…
The DiarY[quote author="Svet`" date="1323288175"]Може би е доста важно или не чак толкова, но да спомена, че…
Dear diary :)Skoge, изглежда малко страшничко :D Но нищо, обещавам, че няма да се щадя. :D Храната…
Dear diary :)[quote author="Dique" date="1323460669"]Едното е просто тяга, а другото (това с дъмбелите) е тяга с прави…
Dear diary :)Още един въпрос, относно правилното изпълнение на тяга. Кой начин е по - правилен: този…
Dear diary :)Естествено, в понеделник ми беше ден за крачка, тогава кляках с лост 3х15. По -…