Kath
на 30 години
ВМ-НВХ; РБД; Войнския режим; ЦХ; Въглехидратна ротация...
Реших се и аз на дневниче :)Здрасти :) Първо ти желая много успех и не се отказвай от дневника, полезно е…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Dimi4" date="1361371030"]А докторът каза ли ти какво причинява зелевата салатка на тези "побойници" :)?…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1361369108"]Някой знае ли нещо против подут корем? :D Вярно, че в последно време…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Нат, Breackk, Тодорова --> мерси за подкрепата :*
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"..... [color=orange]Храна[/color] [strong]overeating - 5-6 часа[/strong] 13:00- 300 гр. сладолед "Мр. Суитс" + 200 гр.…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=purple][size=4][strong]20.02.2013 - (11) [/strong][/size][/color] Сън - към 6 ч., усещам силна умора.. :( Тренировка днес…
Petya's Diary - New hopeХапвай, хапвай ;) Кажи на майка ти да готви с масло, по-безвредно е, че е…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=orange]Движение [/color] [strong]-4 кръга:[/strong] 1.Ренег. гребане х 10; 2@6кг 2.Биц. сгъване х 10; 2@6кг 3.В-абс…
НаТи "From skinny to fit"Честит Рожден Ден (F) !!! Бъди жива, здрава, винаги усмихната и истински обичана! Желая ти…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=purple][size=4][strong]19.02.2013 - Тренировъчен (10) [/strong][/size][/color] "Добро" утро :( Сън - стабилен, поне 7 часа... но…
НаТи "From skinny to fit"Напоследък всички сме така: с постоянни призиви за сладко или просто призиви за преяждане, като…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"...Дописвам: Така...по време на тренировката, при това съвсееем в началото, си разтегнах жестоко сухожилието на…
НаТи "From skinny to fit"Нат, какво се случва, как се чувстваш с "Jazz"? Разни водни задръжки и други има…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=purple][size=4][strong]18.01.2013 - тренировъчен+йога (9) [/strong][/size][/color] Сън - около 7ч., но май след вчерашната преумора ми…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Да, Златина, може би е добра алтернатива. Ами кафяв ориз?
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Маданеца" date="1361098308"]Овесените ядки по никакъв начин не са абсолютно неподходящи за вечерно хранене -…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[strong][size=4]Същите мерки, същите килограми, снимките са от днес: [/size][/strong]
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Елизабет" date="1361087626"][quote author="Kath" date="1361080824"][color=purple][size=4][strong]17.01.2013 - тренировъчен (8) [/strong][/size][/color] Добро утро (sun) Сън - около…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=purple][size=4][strong]17.01.2013 - тренировъчен (8) [/strong][/size][/color] Добро утро (sun) Сън - около 7 часа, много пълноценни!…