Kath
на 30 години
Не мисля да спирам стречинга преди тренировка. В крайна сметка, до сега не ми е…
Загряване и стречинг - да или не?Със сигурност, под "стречинг преди тренировка", имам предвид динамичен стречинг: бързи, въртеливи движения на ръцете,…
Загряване и стречинг - да или не?Добре де, от 2 годни стречвам преди тренировка и ако не го направя се чувствам…
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="slavko" date="1354092247"]Сухожилията имат нужда от свръхвъстановяване(въпреки, че за тях този израз, не е най-точния,…
New beginning :)Недей така да пренебрегваш горната част на тялото си :)
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="Dimzata" date="1354089293"][quote author="Kath" date="1354076806"]Съжалявам, но 2-3 пъти съм тренирала без разгрявка на ставите и…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Елеонора Матеева" date="1354089354"][quote author="Kath" date="1354077272"] [strong][color=orange]Течности, добавки,лекарства:[/color][/strong] 1 табл. комплекс витамини на АбоФарма, 2…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"-
Загряване и стречинг - да или не?[quote author="Dimzata" date="1354051066"][quote author="Kath" date="1353990642"][color=red]Има само едно нещо, което ме притеснява>[/color] от 20-тина дни ме…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Наталия Николова" date="1353995709"][quote]В последните месеци имунната ми система е много отслабнала. Пръстите на ръцете…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=blue][size=4][strong]27.11.2012 - Нетренировъчен[/strong][/size][/color] DAY SIX Коментар: Добро утро! Днес се чувствам много добре. След вчерашната…
Дневникът на Сиси[quote author="Елеонора Матеева" date="1353697423"]Пек-Дека е по-скоро за рамене и бицепс.[/quote] Олеле... (tmi) http://www.bb-team.org/exercise/1184_pek-dek
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=blue][size=4][strong]26.11.2012 - Тренировъчен[/strong][/size][/color] DAY FIVE [strong][color=orange]Workout:[/color][/strong] 3 кръга: 1. Лицеви опори за рамо x 8…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1353920415"]Коя част натоварва главно? [/quote] Пускам един коментар от Кольо Пияндето: "Упражнението е…
Petya's Diary - New hopeООоо..ab roller <3 невероятен е! Взимай :)
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Grey Knight" date="1353905065"]Не забравяй, че от медикаментите, които приема, може да се получи този…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Breackk" date="1353904761"]Прекалено много се заглеждаш по кантара.[/quote] Напълно нормална реакция, в началото на нов…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[color=blue][size=4][strong]26.11.2012 - Тренировъчен[/strong][/size][/color] DAY FIVE Коментар: С всеки изминал ден се чувствам все по-добре, все…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Grey Knight" date="1353901928"]Относно представянето на разни неща, свързани с теб. ;)[/quote] ДА .
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Grey Knight" date="1353871956"]Започна ли да правиш това, което ти казах? :)[/quote] Ти доста неща…