Ivan

06.10.2022 - #40.4 Клек - 3х5 170кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 1х160кг /…

05.10.2022 - #40.3 Тяга - 1х255кг / 1х270кг / 1х285кг / 3х255кг / 2х2 255кг…

02.10.2022 - #40.2 Тяга - 3х3 230кг Раменна преса - 1х85кг / 1х90кг / 1х95кг…

01.10.2022 - #40.1 Клек - 1х230кг / 1х240кг / 3х215кг / 3х4 190кг Лег -…

29.09.2022 - #39.4 Клек - 3х2 200кг Лег - 1х140кг / 1х155кг / 3х140кг /…

28.09.2022 - #39.3 Тяга - 1х260кг / 1х280кг / 3х255кг / 2х3 240кг Кофи -…

26.09.2022 - #39.2 Тяга - 3х4 220кг Раменна преса - 2х82.5кг / 1х90кг / 2х85кг…

25.09.2022 - #39.1 Клек - 1х210кг / 1х230кг / 4х210кг / 3х5 180кг Лег -…

Блок #33.x - #37.x (12.08-12.09) Intro: От началото на блока започнах с намален обем (-1…

23.09.2022 - #38.4 Клек - 2х2 200кг / 4х180кг Лег - 1х140кг / 1х150кг /…

22.09.2022 - #38.3 Тяга - 1х260кг / 3х240кг / 5х220кг Кофи - 1х +55кг /…

20.09.2022 - #38.2 Тяга - 5х205кг / 4х220кг / 2х240кг Раменна преса - 1х85кг /…

19.09.2022 - #38.1 Клек - 1х220кг / 3х200кг / 5х180кг Лег - 4х115кг / 3х120кг…

12.09.2022 - #37.4 Клек - 9х200кг Лег - 1х150кг / 3х130кг / 5х120кг Набиране -…

11.09.2022 - #37.3 Тяга - 1х260кг / 3х240кг / 5х220кг Кофи - 1х +55кг /…

10.09.2022 - #37.2 Тяга - 10х210кг Раменна преса - 1х85кг / 2х80кг / 4х75кг /…

09.09.2022 - #37.1 Клек - 1х220кг / 3х200кг / 4х190кг / 5х170кг Лег - 9х115кг…

[strong]Честит празник! [/strong] 06.09.2022 - #36.3 Тяга - 1х255кг / 1х280кг / 1х300кг / 3х4…

[quote author="Цветан" date="1662269289"][quote author="Ivan" date="1662119814"]02.09.2022 - #36.2 ... youtube продължава да ги прави shorts, та…

03.09.2022 - #36.4 Клек - 3х3 190кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 1х160кг /…