Ivan

11.04.2022 Тяга - 1,1,3,3,4,4х220кг Раменна преса - 1х80кг Набиране - 1х +25кг / 5х +30кг…

10.04.2022 - #18.1 Клек - 1х220кг / 1х235кг / 3х225кг / 3х5 180кг Лег -…

[quote author="Боян" date="1649341506"]Мислил ли си да сложиш едни фитили на лоста и да ги държиш…

07.04.2022 Клек - 1х200кг / 1х225кг / 2х210кг / 3х200кг / 5х170кг Колкото да опипам…

05.04.2022 2.55км за 15:36мин, 6:06мин/км и 301 калории Вчера китката почти не се движеше, но…

03.04.2022 - #17.4 Клек - 8х175кг Лег - 1х140кг / 3х130кг Гребане от земя -…

02.04.2022 - #17.3 Тяга - 1х250кг / 5х210кг Кофи - 8х +35кг / 10х +25кг…

31.03.2022 - #17.2 Тяга - 8х210кг Раменна преса - 1х80кг / 3х70кг / 5х60кг Набиране…

30.03.2022 - #17.1 Клек пауза - 1х210кг / 2х200кг / 5х170кг Лег - 15х100кг Лицеви…

28.03.2022 - #16.4 Клек - 3,3,6х190кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 1х160кг / 1х165кг…

27.03.2022 - #16.3 Тяга - 1х260кг / 2х280кг / 1х300кг / 1х270кг / 3х4 230кг…

25.03.2022 - #16.2 Тяга - 10х2 205кг Раменна преса - 1х80кг / 2х1 90кг /…

24.03.2022 - #16.1 Клек - 1х220кг / 1х240кг / 1х250кг / 4х2 210кг Лег -…

23.03.2022 2.12км за 13:28мин (6:21мин/км | 9.4км/ч) за 257 калории

[quote author="Georgi Kostadinov" date="1647863647"]Говорих с личния си лекар като за него стойностите са добре,но за…

[quote author="Boby_" date="1647957852"][quote author="Ivan" date="1646925423"] Значимо събитие е (за мен), защото успях да организирам целия…

22.03.2022 - #15.4 Клек - 4х4 180кг Лег - 2х140кг / 1х150кг / [strong]5х135кг[/strong] /…

21.03.2022 - #15.3 Тяга - 1х270кг / 1х290кг / 3х1 270кг / 3х5 215кг Кофи…

19.03.2022 - #15.2 Тяга - 4х2 240кг Раменна преса - 1х85кг / 1х95кг / 0х100кг…

18.03.2022 - #15.1 Клек - 1х220кг / 1х240кг / 4х215кг / 3х3 200кг Лег -…