на 41 години
Благодаря на FRANKO1 за предложението как да си тренирам гърдите, но като съм сам в…
Сила на гърдитеИмам предвид, че съм абсолютно сам - без инструктори, без грам човек. Това е фитнес…
Сила на гърдитеМерси за съветите :) Но точно това е проблема, че повечето пъти съм сам в…
Сила на гърдитеНикой ли няма да ме посъветва?! :(
Съвет за хранене и протеинМного благодаря за съветите! И последно - бихте ли ми препоръчали качествен протеин около 60-70лв.?
Съвет за хранене и протеинБлагодаря! Как трябва да го пия в тренировъчен ден и как в нетренировъчен?
Подходяща програмаОт днес започвам по тази програма: http://www.bb-team.org/workout/1290/ + кардио. Като пия карнитин + аминокиселини ще…
Подходяща програма[quote author="HealthStore Консултант" date="1252056458"][quote author="maimunqk" date="1252050401"]А протеина и карнитина могат ли да се пият заедно?…
Подходяща програмаА протеина и карнитина могат ли да се пият заедно? Или няма смисъл?
L-Carninite. Малко помощ с дневната доза.Значи няма смилъл да взимам протеин + L Carnitine? Как трябва да го направя?
L-Carninite. Малко помощ с дневната доза.Здравейте, На 25г. съм, 181см и 90кг. От около месец започнах отново тренировки, не бях…