Е на ОН си е фин и микронизиран. На Нутрим например е на по-големи кристали.…
AнкетаСамо креатина им ползвам.
Доста яко!Колко вземаш, каква марка, срок на годност? Ако го вземаш с яденето може и да…
Килограми само с креатин и протеин ?Ще има но ако увеличиш храненето сериозно. Все пак на трен изгаряш много калории и…
Шеик за след тренировкаАко ти е много гъст замени млякото с вода :wink:
kreatinШоколада е много мазен, пък и въглехидратите не са толкова висок процент .. захар, декстроза,…
Нормално ли е седем месеца тренировки без постижения?За такива неща ти трябва стаж, много сериозно и концентрирано изпълнение. Аз спирам да споря,…
Нормално ли е седем месеца тренировки без постижения?[quote author="djgorgio-ASTOR"]И както винаги започвате да давате програми, ами ако пробема е със въстановяването[/quote] Е…
Глупав въпросДа, яйцата не ги пише за 100гр по обясними причини. Където е различно от 100…
Ако може малко Инфо[quote author="AbSs"]Също и вкарването на ацетилсалицилова киселина е доста неестествен процес през пубертета. :roll: :shock:[/quote]…
СтрииВземи си Герикапс на "Адифарм" - 20 таблетки са 2,20 лева и се вземат по…
МТ на гърба след клековехващаш два диска с пръсти и колкото издържиш ... Отделно поработи по предмишницата
Пак за протеина ?[quote author="shtanga"]Гледам в прясното мляко дето го пия пише че има 3.2г. протеини за 100гр.…
Thermo Tabs - мнения и коментари.Не съм пил, но като му гледам името ще е термогенетик .. може и да…
Има ли ментета при добавките?__
Нормално ли е седем месеца тренировки без постижения?Е то това никаква програма не е. Ето един тридневен сплит: [b]Понеделник: гърди, бицепс, предмишница[/b]…
Thermo Tabs - мнения и коментари.British dragon имат такова нещо, но те не са германска фирма. Има една Bhelliom Enterprises…
Нормално ли е седем месеца тренировки без постижения?На такъв въпрос ще получиш много отговори и все различни. Напиши му тук програмата: кой…
Колко време?креатин, амино и всички добавки са ти 10-те мин. след тренировката. Един час след това…
Ето как не трябва да се вдигат тежести ( 2мб клипче)Туй го бяха пуснали преди 1 месец във форума :)