Започни фитнеса. Започни и кардио. Ако почнеш да ядеш качествени храни с подходящи макронутриенти (б/в/м)…
Изоставащи гърдиЕто няколко съветчета от мен: - сложи тренировката за гърди като първа от сплита. Трябва…
Как да комбинирам правилно и пълноценно протеина и креатина ?[quote author="Александър Матев" date="1306962318"]С ядене не става имам уникално бърз метаболизъм.[/quote] Хич недей да ни…
ЧРД на emzo, Георги Гайдов и Limka!Живи и здрави да сте! Много здраве, успехи и весели моменти да има ;)
Имам технически проблем с форумаМхм. Видях. Това значи, че няма как да се реши проблема :( Странното е че…
Имам технически проблем с форумаИ на мен ми мина същото през ума, затова го споменах. Май трябва да погледна…
Имам технически проблем с форумаНе може да е това, защото аз влизам от един и същи лаптоп, от едно…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло[quote author="Пепи Петков" date="1306709118"]Браво за темата! Имам обаче 1 въпрос който мисля,че е важно да…
Имам технически проблем с форума[quote author="ProXxX" date="1302250838"]Да добавя и аз един проблем. При влизане в "Нови мнения" втората страница…
Тефтерчето на СтоянчоЧестит Рожден Ден и от мен! Да имаш много здраве, късмет, любов и никакви контузии…
Как да кача маса на гърдите най-вече (начинаещ) ?[quote author="Anatoli Ivanov" date="1305923943"][quote author="kristiancho" date="1305921811"]иначе за гърди лежанка всеки ден по 18-20серии и яж…
Разлика в опаковките[quote author="ap_myst" date="1305643664"]Междудругото,съвсем възможно е като пуснат нов продукт,всичко точно сички си купуват а-у и…
какво мислите за този продуктТрябва да си луд да дадеш толкова пари за нещо, което вероятно си е чиста…
Как да кача маса на гърдите най-вече (начинаещ) ?Стига си чакал на готово. Отдели 3 дена и прочети каквото има за начинаещи в…
Напълно начинаещ съм в тренировките - какъв протеин да си взема?Тези 30 лева най-добре ги дай на някой, който е наясно с нещата, да ти…
ПОМОЩТи сериозно ли ??
Лаф моабет - том четвърти[quote author="tra^la^la" date="1305577270"]сега намираме и тема в която пита как да направи плочки за лятото…
Имам технически проблем с форумаДа. 1+ бяха :)
Имам технически проблем с форумаЕй сега получих още един такъв мейл. Сега бъг няма. Мисля, че форматът даже е…
За вечерното хранене[quote author="Владислав Петков" date="1305486893"]Ще пиша в тази тема за да не правя нова. Мисля, че…