Мария Йовкова
на 42 години
Аууу как съм отвикнала да лягам късно. Днес се чувствам като ударена от гръм :)…
Дневникът на Мими18.09 Храната днес-малко попрекалих :) 1- елда 120 гр сварена. 25 гр сирене, 2 сварени…
Дневникът на Мими17.09 Храна 1- 200 кис.мляко+ 1 с.л овес+2с.л кокос.стърготини, малини, кафе, час по-късно 2 сварени…
Дневникът на Мими16.09 Храна 1- шейк от половин банан, 100 извара, малини, годжи бери,какао, канела, кафе и…
Дневникът на Мими15.09 Храна 1- 2 сварени яйца без 1 жълтък, 200гр кис мляко с 4 с.л…
Дневникът на МимиОтчета за днес 14.09 Храна 1- палачинка от 3 белтъка, 1 жълтък, половин банан, 50…
Дневникът на МимиОк ясно, благодаря Боби :)
Дневникът на V :]Рони, на сватбарската снимка много си яка, направо трепач! :) И браво за резултатите, бедрата…
Дневникът на МимиХраната за вчера 13.09, тренировка нямаше 1- шейк от половин банан, 100 извара, годжи бери,…
Дневникът на МимиИ друго за което се сещам- въглехидратите в суров или готов вид си ги определяте,…
Дневникът на МимиБлагодаря на всички за изчерпателните отговори :) , по принцип я записвам в готвен вид…
Дневникът на МимиИзвинявам се за тъпия въпрос, но Вие как си записвате храната -- готов или суров…
Дневникът на Мими12.09 Храна 1- палачинка от 1 айце, 1 белтък, 50 извара, 2с.л ов.трици, половин банан,…
Дневникът на Мими11.09 Закуска- 250 кис мляко, 4 с.л овес, малини и малко грозде, 2 чаши безкоф.…
Дневникът на V :]Честит ти нов цвят на косата :)
Дневникът на Мими10.09 Днес тренировка нямаше, вместо това пък яко чистене в къщи :) Храна 1- шейк…
Дневникът на Мими09.09 Тренировка- 15 Minute Fat Burn, 50/10- упражненията са със собствено тегло 1. Knee hug…
Дневникът на Мими08.09 Храна 1- шейк от половин банан, 100 извара, вода, годжи бери, канела, 2с.л кис…
Дневникът на Мими07.09 Храна 1- палачинка от половин банан, 50 извара, 2с.л овесени трици, 1 яйце и…
Дневникът на МимиБлагодаря за хубавите думи, Вероника Налбатска :) Не пропускам твоя статия :)