Ето,използвай моята суперпрограма: * повдигане на щанга от лег в тесен хват - 3-4 серии…
Добавки ли? Натурален бодибилдинг ли? Глупости на търкалета!!!Само ще допълня,че Николай е възприел неточно и изопачено някои неша написани от мен.Казах,че тестостерона…
Добавки ли? Натурален бодибилдинг ли? Глупости на търкалета!!!Ще кажа няколко неща за Николай и още някои.Не знам дали трябва да наричаме тестостерона…
Добавки ли? Натурален бодибилдинг ли? Глупости на търкалета!!!Може дадем пример с двама известни спортисти от близкото минало починали както се говори от…
Софтуерна програма за следене на прогресаСамо на английски ли е програмата?Изглежда много модерна.Аз изтеглих една руска-Атлет,адаптирах я на български.Миналото лято…
Протеинче и вземане на кръв ?[quote author="D3BEP" date="1212377731"]И кръвни, и уринни изследвания могат да хванат повишено съдържание на белтък. Но…
Дневник на един начинаещ търсещ всякакви съветиИмаш здрави крака,но ръцете са изоставащи .28,5 см предмишници,може повече.Тренираш ръцете доста слабо.Правиш само бицепсово…
Оксиметолон или Флуоксиместерон ?Ооо.Стероиди в Бибитайма?Това е кощунство.Заслужаваш да те изгоним за тая дързост. :-)
Протеинче и вземане на кръв ?Понякога се изследва тъй наречения общ белтък в кръвта.Който предполагам се покачва от прекомерна консумация…
Един килограм свинско и шопски салати - покачване на чиста ММ??Ха,какви са тия тренировки със собствено тегло.Грабвай два тежки дъмбела и прави по-важните неща с…
Цел 1: маса, цел 2: икономияОпитай.Един месец протеин,един гейнър.Ще видиш кое е по-добре за теб.60 кила за 17 годишен не…
Качвам по един килограм на месец,струва ли си да си взема добавки?Абе хубаво,че качваш по кило и дигаш по-тежко.Що се оказа от залата,скъпо ли е в…
РБД ?Не се разбира от написаното мъж ли си или жена.Тия килограми може да са малко…
Как да натрупам маса..и още нещо.Можеш да тренираш:понеделник-гърди и бицепс,сряда-гръб и трицепс,петък-краката и раменете.За 15 годишен не си слаб.Имаш нормално…
Дневника на HighstageОще полезна информация от скромния ми едногодишен опит в залата.Добре е да измериш още прасеца…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Ръцете му са като клечки.Ама щом е с плочки има с какво да се фука.Те…
Дневника на HighstageМненията за честото мерене по принцип са верни,но не съвсем.Зависи за кого става въпрос.За човек,който…
Протеини и Аминокиселини :)В растителния протеин също има разни аминокиселини.Но не всички,само някои и в по-малки количества.Идеята ти…
Проглем с ухото Да ходя ли на Фитнестрябва да спреш фитнеса за някое време.
Проблем с Ушето ми как да постъпяНикакъв фитнес докато не мине.