[quote author="Dymag" date="1471859241"]Браво - даже има подобрение от последната олимпиада :) Сребърен медал за Мирела…
Търся няколко съвета за покачване на ММ.[quote author="Hard Rock" date="1470423884"]Здравейте! На 24 години съм, висок съм 1.79/1.80, тежа 65. Тренирам от…
Powerbuilding[quote author="SimplySatisfying" date="1470213110"] Оправиха ми документите за Германия, след много разправии и похарчени пари за…
Ахххх тази тяга[quote author="Super Иван" date="1469904608"Остава дискомфорта при корема с това леко подуване. Ей само да не…
Ахххх тази тяга[quote author="Super Иван" date="1469859371"]като почвах четох,че за да се качи сила на клек и тяга…
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="Marian Romanov" date="1469869622"] А как да ги съчетая тъй като тренирам[/quote] Тук има готови…
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="Marian Romanov" date="1469684056"] На 16год съм тежа 53кг и ръст 174/5см Тренирам си 5дни…
Мнение-хранителен режим за покачване на кг[quote author="Marian Romanov" date="1469619855"]Здравейте :) На 16год съм тежа 53кг и ръст 174/5см Занимавам се…
Загуба на сила при набиранията?Гледай на нещата комплексно. Виж как са и останалите силови резултати. Ако правиш останалите неща…
Аз новакът[quote author="Християн Стоянов" date="1468860294"]18.07.2016 [strong]Тренировъчен ден[/strong] Малко кофти ден, ... Още при първия клек ме…
Протеин (за начинаещи)[quote author="Break Team" date="1468330712"][strong]Източниците на протеини са най-вече плодовете[/strong], затова пиене на плодови сокове помага.[/quote]…
Съвет за напълняване[quote author="Ivan Dobrev" date="1463074782"] просто искам да кача килограми , не искам да съм нацепена…
Завишено кръвно налягане или не ?Измервай го когато си почивал поне 5 минути, тоест толкова време си седял на стол…
Неравни гърди "Uneven pecs"[quote author="Ronie Coleman" date="1462382526"]Според вас може ли да се оправи това или?[/quote]Може би операция? :)
Не знам каква тренировъчна програма да си избера..ако може помогнете[quote author="Konstantin Todorov" date="1461869650"]Имам малък опит с фитнеса и вдигането на тежести. (няколко месеца)[/quote]А какво…
Как да кача мускулна маса[quote author="Антонио Станчев" date="1461257542"]Само ако може да ми дадете точния хранителен режим , аз ще…
Помощ!![quote author="Koci Ivanov" date="1460756942"]Започнах фитнес но ми трябва маса,може ли да ми помогните да кача…
Да видим какво мислите?![quote author="Николай Кирилов" date="1459866820"]Здравейте на всички! От една седмица започнах да ходя на фитнес и…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Ice Mountain" date="1459768827"]НСА вече може да се чете - "Няма Секс с Адреналинка" :D[/quote]…
Просто един дневник на непълнолетен[quote author="Von Suthaus" date="1459455391"]Ми не е точно така при силови тренировки - нивата на едни…