Не избягвам мазнините. Ям въглехидрати и след тва кардиото. Овесени ядки ям сутрин редовно. Не…
New Diary[quote author="Mims" date="1318943511"]Доста от темите за храненето, тренировките, добавките и прочие съм чела. Надявах се,…
New DiaryАз ако не се опитвах вероятно нямаше да поствам тук.
New Diary:( :( Съжелявам, че не съм си постоянно вкъщи да ям през 3 часа, също…
New Diary[color=blue]06:00[/color] ставане [color=green]06:40 [/color]- 2 варени яйца, с ленено олио, и 3 4 малки хапки…
New DiaryГоре-долу ми е позната сверата. Има и жени които са по - предразположени към качване…
New Diaryвероятно здравословно не беше точната дума :D
New DiaryВъв връзка с килограмите.. обмисляла съм доста дали да не кача примерно 5кг, по някъв…
New DiaryДоста от темите за храненето, тренировките, добавките и прочие съм чела. Надявах се, че създаваики…