maxxi

Здравейте, пиша храната за вчера - 7.30 - две препечени пълнозърнести филийки Вита с шунка,…

И ето една питане - какво е "френско на машина"? Тук видях упражнение с името…

Днес пак беше Смехурко и пак се държа подигравателно и пренебрежително, но аз бях настроена…

Ето я и храната ми днес. Както казах, взех решение за намаляване на количествата. 8.00…

Ами ето и какво направих днес - послушах karpi и в началото направих само 7мин.…

Здрасти karpi, благодаря ти за подкрепата. Кантарът хубаво го бях скрила, ама пусто любопитство... Някои…

Искам да споделя нещо, което много ме възмути. Отидох днес в залата и се оказа,…

8.30 - три супени лъжици ядки микс - овес, ръж, пченица, ечемик + 100гр. обезсолено…

Здрасти karpi, благодаря за коментара. Не зная дали програмата ми е най- добрата, тъй като…

Ето я днешната тренировка - 9.00 - 15мин. кростренажор 3х18 - бедрено разгъване с 5кг.…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1274719266"]Макси... контузията в крака е ясна. Направи си тренировка за горната част…

А ето и днешният храноден: 9.30 - 2 препечени филийки с прошуто 11.30 - ябълка…

Такааа Почивните дни минаха без чиитинг от моя страна с изключение на събота сутринта, когато…

Ето ме и днес - 8.00 - две пълнозърнести филийки, препечени на тостер с шунка…

бтв ще взема някой ден да го пробвам това кисело мляко с копър звучи екзотично…

А така! И моето кръвно се смахна днес - 150 на 110. Искрено се надявам…

Хей,hull_runners, много ти благодаря! Определено ме облекчи твоят лек! Днес тренирах и не ме боли…

Много ти благодаря! Ще пробвам още сега! :))) Утре ще пиша как е! Имам само…

Благодаря hull_runner, аз сега се чудя дали да ида утре в залата, защото много ми…

Днес се облякох като за тренировка, но понеже кракът много ме болеше, реших да го…