Да, стана ми ясно:) Благодаря.
правилен хранителен режим?А защо кардиото да не е преди тренировката? След ли трябва да е?Незнам?
правилен хранителен режим?Благодаря за отговора:) Но как да разбирам за всяка храна която ям колко мазнини или…
правилен хранителен режим?...и ще се радвам да споделите забелжките си?
правилен хранителен режим?нее:) не си ме разбрал fitday. За закуска си ям 60гр. мюсли,но за обяд са…