Мая
на 40 години, ?
[color=blue]Ставане - 7.30ч [strong]50!![/strong]кг[/color] [em]Е не може така, с тия кила, хаха... [/em]|-) [strong]Активност -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч. 50 !! кг[/color] И 100 ще стана, нека муам още наденица :D…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.30ч. 48кг.[/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - вертолет с дъмбели - 3х7@2х8кг 2 - повдигане…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. 49 кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [em]Утре! По неадекватен тренировъчен план, хах. [/em]…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч. 49 кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) + 300мл мляко…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане 9.00ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Трен:[/color] 1 - вертикален свкрипец - 1х7@30кг / 3х5@40кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.00ч 48 кг [/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.00-8.30 - (coffee) + 250мл…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч 49 кг[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [em]Не бе и предвидена...имах занимавки...пък и…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.30ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Активност:[/color] 1 - кофички - 3х7@6кг 2 - лег с…
Дневникът на Мая[quote author="Маргарита Манева" date="1383413929"][quote author="Мая" date="1383413780"] Мервала съм из форума, че се дири заквасена сметана…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 9.00ч. 49 кг [/color] [strong][color=red]Активност[/color]: 1 - раменни преси с дъмбели - 3х7@2х9кг…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане 9.00ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Трен[/color]: 1 - вертикален свкрипец - 2х7@30кг / 2х5@40кг 2 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.30ч. 49 кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [em]Не бе и предвидена, при все изминалата…
Галин Калчев - релефът - информацияПоследна информация/слух, преди доста време бе, че е на лечение. Не е актуално и на…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Активност[/color] (sun) 1 - кофички - 1х7@СТ / 3х6@6кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 8.00ч ?! кг[/color] [strong]Активност - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 8-9.15 - (coffee) + 300мл…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) + 300мл мляко…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч 48 кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [em]Не ми беше ОК днес...пропуснах си трена,…
Дневникът на Мая[size=4][strong]22.10.2013г.[/strong] [/size] [color=blue]Ставане - 7.30ч. ?!? кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) +…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Активност - не![/strong] [em]Не е и предвидена. Имам малко мускулна…