Мая
на 39 години, ?
40.5кг [color=purple]Закуска[/color]: тричави питки ( 1 яйце , 30гр овесени трици ) , гарнирани с…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Гледайте филма The Secret, ако не сте го гледали вече. Не съм го гледала :)…
Дневникът на МаяДобавям 1 белтък и 20-30гр бутче към изварата - ще вдигне протеина с 8 -…
Дневникът на Мая[color=red]"Тренировка":[/color] 1 - клек с дъмбели на раменете - 5 по 10 2 - напади…
Дневникът на Мая[color=blue] 26.04.2011г [/color] [color=red]Тренировка:[/color] 1 - клек с дъмбели на раменете - 5 по 10…
Дневникът на Маяhttp://www.youtube.com/watch?v=cMhkr-cgnHU
Дневникът на МаяОт яйцата се пърди , не мога да правя кофички...едното , няма връзка с другото…
Дневникът на Мая[color=red] Тренировка : 1 - клек с дъмбели на раменете - 5 по 10 2…
Дневникът на МаяСъбраха ми се 5 часа сън , което е добре..., не прекалих с пиенето (само…
Дневникът на МаяНе станах "бияч" и за сметка на това "втикнах" още един белтък :) Инфантили в…
Дневникът на Мая(dull) "подпукаха" ми бирата...за чий ги правих тез спагети ...бе дразнещ ден...ще отворя второ вино…
Дневникът на Мая[color=red] Тренировка :[/color] 1 - клек с дъмбели на раменете - 5 по 10 2…
Дневникът на МаяТренировъчен "режим" от началото на месеца : 1 - гърди/трицепс/бицепс 12 - [color=green]почивка[/color] 2 -…
АлкохолСега пиша от мое име :) С каквото и да прекаляваш , не е на…
Дневникът на МаяПровали ми се планът за деня...един приятел ме посети изненадващо , баш преди тренировката... Ама…
АлкохолЛИЧЕН ПРИЯТЕЛ НА MAYASY Стараете са да не близвате бира?! Сто грама твърдак за цял…
Дневникът на МаяДнес : 8.30 - чай , варен белтък 9.00 - 50гр юфка(суров вид) + 1…
Колко често хапвате "забранени" храни?[quote author="antov12" date="1303418859"]Цитат: "Орторексия нервоза - манията за правилно хранене". Цитат: "Орторексия нервоза или просто…
Дневникът на МаяТа за днес... 7.00 - чай , варен белтък ,кафе 8.30 - тричави пити (2…
Дневникът на Мая[quote author="f ts" date="1303377820"]привет, много е изписано по темата, но някак си не успях да…