09:00 - 1.5 доза протеин 10:30 - 200 гр. мюсли + 400гр кисело мляко 3.6…
Здравейте + още един дневник :)10:00 - 200гр мюсли + 400гр кисело мляко 3.6% 12:30 - 30гр протеин 15:30 -…
Здравейте + още един дневник :)10:00 - 5 варени яйца + фреш 11:20 - мюсли бар - 30гр 11:30 -…
Здравейте + още един дневник :)За 17.01 събрах бая слънце по планините и поляните на село, та яденето не е…
Здравейте + още един дневник :)За вчера 16.01 09:00 - 200гр овес + 500гр 3.6 % кисело мляко + фреш…
Здравейте + още един дневник :)Днес цял ден бях на път : 300гр ориз, 300-350 гр пилешко, 4 яйца, 50гр…
Здравейте + още един дневник :)Днес изобщо не съм доволен от храненето, прекалено много непредвидени задачки изкочиха, но пък съм…
Здравейте + още един дневник :)Като хапвам ориз ще гледам да ям и някакъв белтък, иначе за салатките - търся…
Здравейте + още един дневник :)Ами работя вечер , а работата ми е свързана с доста физическо натоварване и съм…
Здравейте + още един дневник :)Вероника, благодаря , ще се постарая , а после естествено да поставя и нови :P…