Ясно! А за кардиото? Доколкото знам докато качвам мускулна маса не трябва да правя кардио…
Слаб съм а имам отпуснато тяло[quote author="Станимир" date="1511368622"]Верно ли се казваш Михайл?[/quote] Ами сигурно.. може и да съм си го…
Слаб съм а имам отпуснато тялоЯсно! Благодаря на всички за отговорите! А да попитам задължително ли трябва да взимам добавки…