Днес отново EDT тренировка. 1.Мъртва тяга 180кг + борческо обръщане 75кг - 10 кръга единици…
Сърдити старчетаЗапочвам тренировки EDT за сила. 1.Клек АТГ 120кг + раменна преса с щанга 70кг.10 кръга…
All abouthttps://www.facebook.com/pages/Mens-Health/402420203186995 Men's Health НАРЪЧНИК ЗА ДОБРА ФОРМА. Споделете с нас :)) Правим и фитнес програми…
All aboutДано го намеря! Аз му писах,че не е правилно да не се цитира автора,но дали…
Образцов Дневник (Кико Сан)[quote author="Кико Сан" date="1386324821"]Ами не, защото предпочитам колегите да са ми приятели ... това ми…
All about[quote author="slavko" date="1386340168"]http://www.t-nation.com/workouts/built-for-bad-strength-circuits Тоя те чете тайничко...даже мисля, че е копирал от личните ни съобщения…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1386279362"]Шопнаха ми една снимка. Толкова нацепен никога не съм бил http://i.imgur.com/y7jkZiL.jpg[/quote] Знам,виждал съм…
Записки_Von SuthausУспех!
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1386179190"]Тази сутрин в 6:30 стъпах на медицинската везна - 95,800кг и 179см Останах…
Виц на деня :)Отмъстих си на "Mtel"! Обадих им се и им казах: "Здравейте, вашето обаждане е важно…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1385982817"] Не броя нито серии, нито повторения.[/quote] Много хитро :)
Виц на деня :)Тук беше Пешо", "Тук беше Мишо", "Тук беше Стоян"... Уж най-обикновени надписи...Но защо се нервя,…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Клек 130-3,2,2 + борческо обръщане 75-4,3,2 + борческо въртене с дъмбели 2х21-8,8,8/на…
За да не ми тежат шаранитеИ нещо от мен към мотивацията ти,Митак [youtube]v-2v0RJ7zs4[/youtube]
Виц на деня :)- Миличък, хайде остави компютъра и ела да вечеряме. - Идвам, мамо. - Аз не…
Сърдити старчетаДнес в къщи,тренировка в почивките между основната: 1.Раменна преса с дъмбели2х28-8,8,8,8 + суинг с една…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Моржуване нещо,тва онова... :)
Образцов Дневник (Кико Сан)Не съжалявай! Не те е заслужавал,затова не се е случило!
Образцов Дневник (Кико Сан)Вечерята с красивия мъж не се е състояла,май... (sweat)
Виц на деня :)Извънземни кацат на Земята, излиза едно побесняло от летящата чиния и изревава: - Абе кой…