Трен.38 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 8,8,8. Над пъпа, но още не достигам…
Сърдити старчетаТрен.37 1.1. Обръщане от вис 70 - 2,2,2 1.2. Раменна преса с дъмбели 2х25 -…
Сърдити старчетаТрен.36 1.1. Заден клек 110 - 3,3,3 1.2. Горила суинг с двупудовка - 20,20,20. Смяна…
Сърдити старчетаТрен.35 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 8,8,8 1.2. Горила хайпул с 2 двупудовки…
Сърдити старчетаТрен.34 1.1. Заден клек 110 - 3,3,2 1.2. Горила суинг с двупудовка - 20,2,20. Смяна…
Сърдити старчетаТрен.33 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 8,8,8 1.2. Горила хайпул с 2 двупудовки…
Сърдити старчетаТрен.32 1.1. Заден клек 100 - 4,5,5 1.2. Кофи СТ - 10,12,10 1.3. Набиране подхват…
Сърдити старчетаТрен.31 1.1. Обръщане от вис 70 - 2,3,2 1.2. Обръщане и преса с дъмбели 2х25…
Сърдити старчетаТрен.30 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 8,8,8 1.2. Горила хайпул с 2 двупудовки…
Сърдити старчетаТрен.29 1.1. Обръщане от вис 70 - 2,3,2. Отдавна не бях обръщал 70, дано да…
Сърдити старчетаТрен.28 1.1. Заден клек 100 - 5,5,5 1.2. Напади с дискове 2х15 в ръце -…
Сърдити старчетаТрен.27 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 6,8,8 1.2. Горила хайпул с 2 двупудовки…
Сърдити старчетаТрен.26 1.1. Обръщане от вис 65 - 5,6,6 1.2. Обръщане дъмбели от вис отстрани на…
Сърдити старчетаТрен.25 1.1. Заден клек 100 - 4,5,5 1.2. Напади с 2х15 - 5+5,5+5,5+5 1.3.Горила суинг…
Сърдити старчетаТрен.24 1.1. Високо изтегляне от вис 100 - 8,8,8 1.2. Горила хайпул 2х32 - 8,8,8…
Сърдити старчетаТрен.23 1.1. Обръщане щанга 65 от вис - 3,6,5 1.2. Обръщане и преса с дъмбели…
Сърдити старчетаТрен.22 1.1. Заден клек 100 - 3,3,2 1.2. Напади с 2х15 - 5+5,5+5,5+5 1.3. Горила…
Сърдити старчетаТрен.21 1.1. Високо изтегляне 100 - 6,7,7. Над пъпа. 1.2. Горила хай пул с 2…
Сърдити старчетаТрен.20 1.1. Обръщане от вис 65 - 5,5,5 1.2. Обръщане от вис и преса с…
Сърдити старчетаТрен.19 1.1. Заден клек 100 - 3,3,3 1.2. Напади с 2х15 в ръце - 5+5,5+5,5+5…