Тренировката днес беше по-скоро експериментална.Направих си клип на задния клек със 120кг,и се ужасих от…
Виц на деня :)Мерцедес последен модел спира на светофар и отзаде яко му се натриса един пернишки голф.…
Сърдити старчетаИмах предвид,Боби,и едно мое изказване в друга дискусия относно обиколката на китката.
Сърдити старчетаМомчета,дължа извинение на форума. Току що измерих китката си,и се оказа че обиколката е 16…
Сърдити старчета[quote author="James Hinks" date="1390895394"]...Чичо Митко, идеална ти е тягата, само тоя смесен хват не ми…
За да не ми тежат шаранитеАмериканците те наблюдават и подслушват :)
Сърдити старчетаДнес нова тренировка.Премахнах клека,защото след него няколко дена имам болки ниско в кръста.Другия път ще…
Виц на деня :)"Понякога като се замисля за всичката бира, която съм изпил, започвам да се срамувам от…
Виц на деня :)Влиза младеж в бара,поръчва три уискита,седи,мълчи и току пийва голяма глътка.Любопитството на бармана се е…
Слаба киткаНе се притеснявай за обиколката на китката.Ако не знаеш,да ти го кажа-Размерът няма значение! П.П.Освен…
32червено[quote author="Петър" date="1390676228"]...Много яко упражнение, ама с гюлетата повече ме кефи :)[/quote] И аз съм…
Сърдити старчетаКато е писано да не стане,не става,Митак.Писна ми,ще направя нов запис на тягата,а и на…
Сърдити старчетаТренировката ми днес: 1.Клек 120кг-3,3,2 + борческо обръщане 70кг-5,5,5 + борч.въртене с дъмбели 2х21кг-8,8,7/на ръка/.…
Сърдити старчета[quote author="Георги Милев" date="1389806755"]И аз съм го пробвал и е така. Мисля, че е редно…
Сърдити старчетаТренировката ми днес беше набързо,и посъкратена: 1.Мъртва тяга 180кг-3,3,3 + военна преса 70кг-3,3,2 + гребане…
Дневникът на Storm[quote author="Storm" date="1389254908"] В тубата гледах едно клипче, в което Клоков беше гост във едно…
Сърдити старчетаОтново пътувам,и не успявам да тренирам редовно.Затова днес не правих обичайните в последно време EDT…
Виц на деня :)Иван водел бурен живот - когато не се скъсвал от работа, ходил на футбол и…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Кристиянчо" date="1388761018"]не ползвам...[/quote] Поръчай си това http://www.stenata.com/bg/products/product/chalk-block-50-g няма да съжаляваш.Не цапа,а хватът ти става…
Сваляне на кг. ; подобряване на издъжливостта ; сила ; координация ; техника.[quote author="Максимилиян Малчев" date="1388702560"]Ако нячаш много мазнини пий суроватъчен протейн и качвай мускулна маса, но…