Е няма ли никой да цъкне едно мнение :D :)
Кардио упражнения, от които да НЕ свалям мускулЗа да се предотврати "изгарянето" на ММ, хапвай протеин преди тренировката, да кажем 30 минути…
Въпрос за силовите тренировки и бедратаАко си нисичка и съотношението на тялото ти е с по-издължен торс и по-къси крака,…