По-скоро ако толкова искаш да тренираш всяка 1 МГ по 1 път на седмица направи…
Мнения за тренировъчна програма за покачване на ММ.Не съм питал по колко упражнения прави, защото и аз съм пробвал да тренирам 5…
Мнения за тренировъчна програма за покачване на ММ.Размени сряда с петък и се получава добра програма, но за човек с поне 3-4…
Програмата за ръкаМоже да затворите темата, намерих отговорите на въпросите си.
Програмата за ръкаДоста хора биха ме оплюли след тоя коментар ама ... не съм на никаква диета,…
Програмата за ръкаМалко късно за това :Д. Не съм сигурен от какво ама отдавна .. всъщност от…