клякане- 3x8 сгъване с дъмбел за бицепс и трицепс - 3x8 раменна преса с дъмбел…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Привет! Интересното е, че след като направих 5 обиколки - 3-бягане и 2 тичане, не…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Мерси за съветите, пиянде. Еее,че може ли да се яде след 20 ч.? Аз си…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Да имаме вкъщи лост, всякакви тежести и дъмбели. Значи мога примерно една вечер на тичам,…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Ок, няма да използвам форматиране. Мислех, че тичането е достатъчно за сваляне.., но явно не…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Ейй много добре го каза. Имаш право. Аз и без тва имам какво да топя....,…
Мисия - по-слаба, добре изглеждаща и здрава!Здравей :) Засега само на бягането да..., по нагоре може и на фитнес да ходя,…