Малина Илиева
Приветче! И честит празник! Чувствам се бая изморена без почивка от залата - силови и…
стига крайностиАбсолютно съгласна с последния пост. Това е животът! Смело напред…
ReStart - M.I.Привет Пращам снимчици на менюто ми днес. Тренировката ми беше…
ReStart - M.I.Тъкмо си ги грабнах
ОтслабванеЯдеш по-малко, калориен дефицит и е такива неща.
Трудно началоЗдравей и добре дошла! Мотивация, воля и хъс, и успехът е твой! Дай повече инфо…
ReStart - M.I.Честита нова година на всички! Бъдете здрави, активни и доволни При…
ReStart - M.I.При мен нищо ново. Тренирам си, както до момента. Христо…
ReStart - M.I.Вчера почивах. Днес се раздадох в залата. Тренировка: 1. Пътека…
ReStart - M.I.Пак тежък ден. Деца, лекции, зала. Говорих с Христо Ченов от Атлетик, който каза, че…
Обратно в първи клас...На мен ми казаха същото за протеина. Иначе и на мен ми беше лесно да…
ReStart - M.I.Дълъг ден... Цял ден с децата, после на лекции от 17 и 30 до 21…
ReStart - M.I.Малко ъпдейт. 8 месеца хранителен режим и фитнес - минус 16 кг., доста стягане и…
ReStart - M.I.[quote author="Дени" date="1572209770"]Атлетика на Коперник преди повече от година
ReStart - M.I.Привет. Смених залата. До момента ходех в една супер махленска, железарска зала. От няколко дни…
ReStart - M.I.Отново на фронта. Привет. Не съм спирала тренировките, дори фитнес…
ReStart - M.I.Хей привет. Не съм писала, но не съм спирала залата. Продължавам по старата програма. Тези…
ReStart - M.I.Привет. Днес малко в друга зала. Тренировка: 1. Загряване и…
ReStart - M.I.От вчера: 1. Разгряване и разтягане 2. Напади с дъмбел 10 кг. 5х10 3. Горен…
ReStart - M.I.Днес яденето ми е малко кофти, както и като цяло последните няколко дни. Сутринта половин…