мимс

прекрасен ден, много хубави емоциии, имах мотивация и муза. Днес натоварването само волей(21:00 - 23:00),…

ранно лягане, ма сутринта пак ми се спеше, 7ч си е рано - отвикнала съм.…

Те днес, работен пълен ден. Тежък дойде малко.Нямам физическо натоварване. Има мускулна треска от вчера…

[u]Понеделнишки - 11.02[/u] Добре се понаспах, понеделник аз не работя, почивам. Спортен ден изцяло. Няма…

[u]08.02[/u] Почивах си. Петъците последно време ги раздавам пълна почивка.Тонуса 6ца, чудесно настроение и наспиване.…

[u][u]07.02[/u][/u] Трудно събуждане, трудно ставане, времето дъждовно, раздавах го лежерно 11:00 - кус кус( кафе…

ааах лееелеее, бая имам да пиша. Водих си всичко тия дни в страни, направо не…

да, уж да пиша вчера и забравих, а за днес ме домързяваше, но съм попаднала…

От аптеката използвах някакво мазилце, ма си намерих Волтарена, който мазнах и веднага усещам успокояване…

Те хората - приятели около мен ми казваха спри се малко аз не обаче, е…

определено това дето си го причнявам без тренировки просто не мога да го направя и…

Единственото натоварване днес е плуване - 40-50мин.Да видим утре кка ще ми дойдат ските..:) Реших…

Разбира се 2 шантави почивни дни, единия ми доведе синина, не лилавина...:)))) всичко е ок,…

оха!!! Чудесна почивка днес и ми се отразява добре. (sun) 10:00 - кисело мляко,банан 11:00…

Трети ден със сериозна активна двигателна дейност. Нямах пак никакъв Тонус през деня, много слаба,…

Странни и тежки дни, много слаб тонус, чувствам се неадекватна. Не тренирам повече, храната ми…

да ще да е утре сега нямам сили и за писане..:) (nsleep2)

14:00 - кафе , стафиди 15:00 - св. пържола 16:45 - шоколадов бонбон( сякаш ми…

някой път определено не ми се пише. 9ч --плуване(40 мин.) не се раздавам още рано…

хах, не мога да сложа линка които искам..:) надъхващ е много, искрено съжелявам:(