мимс

Започвам да изпускам дните, но няколко дена не си бях на компютъра и не пиша.…

Уоу, даже не съм разбрала че не съм писала толкова много време. :D Честита нова…

Благодаря Ви за пожеланията!!! почивам си мързелче нещо ме е налегнало. Отделям време за лека…

Почивка пак. 12:30 - кафе с мляко, мини банички с ябълка - 3-4бр. 18:00 -…

Пълна почивка!!! 14:00 - 2 препечени филийки с патсет от рачешко и треска 17:30 -…

Честииит рожден ден Карфиче... (cake) (cake) (cake) ... всичко най най прекрасно, много здраве,усмивки,професионално развитие…

Мускулната треска на рамена днес е ужасна.. :( , но имам търпение и почивката не…

...Понаспах се, но имам мускулна треска на мишки и рамена. 14:00 - прясно мляко совесени…

след няколкото вирусчета, започвам да влизам в кондиция по лечко. (nmuchfun) 08:00- 3-4 мини ролца…

направо се разпаднах от здравето 3-4 дена... :( не можах да спя...отврат. Не ми се…

Леко раздвижване за по 20на минутки с катерене(на 2 пъти през деня). Блокчета на летвички…

Леко раздвижване в Фитнеса. Степер - 15 мин; -Разни махове, долни крайници разстягане; - гири…

[quote]Почивката си е голяма работа :) Иначе не съм видял да те поздравя за успехите.…

Определено съм се отдала на сериозна почивка. 2ра седмица усещам се заредена, тия дни се…

[em]21.10[/em]. .... поиграх 2часа волейбол...реших няколко дена по лекичко с спортовете.. 09:00 - кифла с…

Всъщност сдоста мъки от контузии, настинки преди състезанията успях и тази година да приключа с…

08:00 - ябълка,чай 09:00 - чай 11:45 - св.пържола с грах, кафе с мл. 14:00…

09:30 - супа(пиле) 12:30 - супа(пиле), огретен 16:00 - 2 парчета шоколад 19:30 - 2…

..никакъв спорт ..ужас! ще дойде и моят миг отново в залата активно. 11:00 - ябълка…

[em]06.10.[/em] Доста по добре като усещане за здраве, хремичка, кихане има още. Тонуса го усещам…