mitaka101

Ето още малко за Мариуш: [url]http://www.criticalbench.com/Mariusz-Pudzianowski.htm[/url] Има и филмче с едни 3 момченца на заден…

Споко, с времето ще стане и по-голяма разликата. Тренираш от скоро и още не ти…

Аз ли нещо не разбирам, или ситуацията е такава: 36см бицепс; сега орелефява; после ще…

Пробвай. Ако нямаш точните упражнения ще ти ги пусна тук. Добре е да си вземеш…

Ами ако е от третия пол? К'во става с програмата??? Става или не става??

[quote]лег с дъмбели 3 по 8 Пек-дек 3 по 8 [/quote] Тези две упражнения се…

Може, може. Могат да участват в надяждането с вафли и надпиването с боза.

Вдигането на тежести включва 2 движения: изхвърляне и изтласкване Пауър лифтинг = силов трибой: още…

Виж в линкос. Има за К1.

[quote]а и дори и да не бягам вече ми се иска да не ме болят,…

[quote]Това обаче за подкожните мазнини ми стана интересно би ли обяснил и важи ли това…

[quote]Виж примерно момичето на снимката има доста маса по бедрата, но пък изглежда супер. [/quote]…

[quote]Значи ще е купуват такива работи, това вече е ясно, но има ли значение какви?…

[quote]Ами след 45 минута почваш да гориш мускулна маса, така че няма смисъл[/quote] Това не…

Ако клякаш с тежко е хубаво да ползваш трибойски ластици за коленете - фиксират ставата.…

Прави си нормална тренировка с по 3 мускулни групи във всяка трен. Например : 1)гърди+бицепс+крака…

Време е да започваш ! Само че полека. От резултати няма да се отървеш. До…

И аз мисля, че е по-добре да тренираш 3 пъти седмично. Наблягай на базови упражнения…

[quote]Входът е 6 лв. плащаш,влизаш и 2 щанда, единият на Гълабин ,а другият Fit line,това…

[quote]Между другото от Карабиберов научих, че след присъединяването ни към ЕС ще има отнети лицензи…