mitaka101

Във физиологията категорично пише след 4-я месец да се спрат тренировките и да се заменят…

[quote]Има специални гимнастики за бременни, които са много далеч от фитнес-програмите - това са групови…

[quote]пътека 10 мин. интервали 5.5-10.5 (исках да направя 20 мин. но дяската страна тмн силно…

[quote]Относно алергията към протейн на познатите ми малко се съмнявам всички едновременно да са алергични…

Л-Карнитина им е добър. И действа. Има една особеност, обачче: той е тартарат, тоест сол…

На ст.Славия - не пускат, ама ако ви питат, казвате, че сте от бокса и…

[quote] естествено това мое физическо в петък обърква доста режима, но ще помисля и за…

Виж колко от съдържанието е захар. И виж цената на захарта в същия магазин. :)…

Мажи се със слънцезащитен крем с висок фактор по откритите части. Помага. От 50 нагоре…

[quote author="Георги Николаев" date="1236953449"]Съгласен съм - и аз спрях да си купувам преди години, когато…

Това със ставите е гадно. За да стои ставата в "нормално" положение - вътре в…

Голяма част от българските "производители" пакетират суровини, закупени точно от този склад. :)

[quote]Изтласкване на лост от полулег 10-12 кг 2х20 Флайс 5 кг 3х12[/quote] Това е съсипия…

Купувам редовно сп."Мускули и фитнес" - лично на мен ми допада именно с материалите за…

Прави по малко (15 мин) кардио в края на всяка тренировка, като постепенно увеличавай темпото,…

Ами мери се 1 път месечно, а не седмично :) Разликата в размерите на краката…

[quote]ако имаш мускулна треска на краката след тренировка за горене - значи НЕ си горила…

Значи аз мога да занеса в лабораторията неразпечатани купии на Синтракс - Матрикс и Нектар.…

[quote]Вчера яко съм натоварила горната задна част на бедрото - имам мускулна, отдавна не ми…

Честит празник, Дами!