Собственик на фитнес
[quote author="difference" date="1200976219"]Значи, по първия въпрос, да добре е да се приема креатин + декстроза(глюкоза)…
как да изчистя мазнинитеПо мое мнение си вземи течен Л-карнитин. На Оптимум или Туинлаб, или друг някой който…
Заблуда: Хр. Добавки и оплодителна способностhttp://www.bodybuilding-supplement-guide.com/prohormone-side-effects.html http://www.bodybuildingforyou.com/pro-hormones/andro-side-effects.htm http://www.muscletalk.co.uk/article-pro-hormones.aspx http://www.bodybuildingforyou.com/pro-hormones/DHEA-side-effects.htm http://vitamins.ultimatefatburner.com/dhea-review.html Тук има описани страничните ефекти на някои ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ. В…
сплит програма[quote author="Диди" date="1200641975"]Но не ми стана ясно в кои случаи трябва да се избере сплит…
Креатин Фосфатмного е пий по 5 грама преди и след тренировка и по 5 грама в…
1 kilojoules = ... calories ?[quote]Делиш на 4,18 и получаваш калориите.[/quote]
Коремче[quote]Колкото и малко количество храна да поема той си стои като подут.От горе-долу 1-2 години…
размисли и страсти в залата : )Явно си във възход и се чудиш къде ти е предела. Пробвай я таз амбициозна…
Creatin Extreme някои ако може да помогне?:)[quote][color=red]Sugars 48g [/color][/quote] креатин 12гр. в доза. Много е. Половин доза след тренировка би трябвало…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?[quote]Всичко това,за въглехидратите и изгаряне на мазнините е добре обяснено в книгата “Културизма” на доцент…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?Ето малко допълнителна информация по въпроса от тук http://biochemistry.orbitel.bg/bg/index.php3 Малко по-подробна информация: 6.2 Глюконеогенеза 6.2.1…
сплит програмаофф топик: [quote]Мускулести да, почти всеки с известен стаж в залата изглежда мускулест, но не…
сплит програма[quote]Диди прогресивното натоварване с тежести при жените трениращи натурално не води до големи мускули, за…
сплит програма[quote]Естествено, че тренирам, за да съм в добра форма. А според мен добрата форма включва…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?[quote] - Не разбрах кое те доведе до извода, че с кардио не се горят…
Тренировка за отслабване - сравнение на "power training" с "high volume training"Да, май темата се изчерпи и е време да и се удари кантара. Надявам се…
Дадени отговори на въпросите: Защо не е добре да прави кардио сутрин? След колко време кардио се горят мазнини?[quote author="tpd" date="1199468780"]1/ В доста теми се засяга въпроса след колко време се горят мазнини.…
Шортите на Winnie[quote author="winnie" date="1199442114"] Ето и програмата. Тя ще е малко по-различна, не е седмична, нито…
Шортите на WinnieМоже би да, а може би не. Зависи от вечерята и други фактори. По принцип…
Шортите на Winnie[quote]Все още обмислям тренировъчната програма. Кардиото ще правя в отделни дни. Ясно, че с краката…