mitaka101

Нали и аз това казвам, че си е живо гладуване. И съчетано с тренировка за…

С "хитрините" усилвам действието (или поне се опитвам), и те ми помагат да дам най-добрата…

Само се опитвам с променлив успех, за съжаление. Надявам се и някой друг да сподели…

[quote author="ivo_the_monster" date="1199212293"]Тия методи според мене са много стари и не ме кефят като идея!!…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1199103876"][quote]В мускула има складирани не малко мазнини. Освен тях непосредствено до повечето мускули…

[quote author="bluewater" date="1199098181"]С бягане много се разширява гръдния кош. Имам приятел който рядко влиза в…

[quote]Дали е възможно да е следствие седене на неудобен стол. Имам чувстото, че откакто смених…

Поздравления за дневника - изчетох го с интерес! Бих препоръчал да го направят "важна тема"…

Като поставиш някой на 800 калории на ден е нормално да гори мазнини. Иначе ще…

[quote author="Петко К" date="1198868128"][quote author="mitaka101" date="1198863072"]Ами тя, логиката е проста и се формира от следните…

Ами тя, логиката е проста и се формира от следните факти: -мазнините изгарят само и…

Абсолютно ДА! Ама няма начин - толкова много вкуснотии има, немога да издържа ... Обаче…

Весела Коледа на всички!

Поръчай на дядо Коледа нов, по-тежък дъмбел и свали бройките на 8-10. При гърдите прави…

Смени клека с тежък полуклек за 5 седмици. Започни от 6 и прогресивно качвай тежестта/сваляй…

Високоинтензивна тренировка може да се осъществява по няколко метода. Особено удачно е съчетание с други…

[quote]Темата е представена непълно (може и некоректно да се каже, понеже mitaka101 има негативно мнение…

По мое мнение не трябва да пада под 60кг. 29,7% мазнини са в нормата, но…

Да, учил съм статистика и то не в НСА. Не претендирам за преставителност на "изследването".…

По мое мнение оптималната комбинация за теб е: високопроцентен протеин сутрин и вечер; аминокиселини преди…