Ъп, някакви мнения, съвети?
Здравейте отново, мина месец откакто започнах с режима и кардиото, резултата е на лице -…
[quote author="EverBrawl" date="1592817451"]1. Ако правилно съм разбрал в момента ядеш по 1100 калории, а тежиш…