на 44 години
Такааа,нова седмица,нов късмет. Храната за днес. 1/150гр макаронки и 150гр сиренце. 2/Шепа орехи. 3/150гр варен…
Добре ли е за мен да не ям хляб?Тва са пълни глупости,като ти стане на топка тесто в корема,много ще е полезно сигурно.
Цел 80кг чиста ММРапорта за днес,днес се теглих и с ужас видях,че съм смъкнал 3 кила,на тая храна…
Цел 80кг чиста ММТака продължавам нататък. Храната. 1/100гр овесени ядки с мед,4 яйца и 100гр сирене. 2/500гр кисело…
Цел 80кг чиста ММЗдравейте,продължаваме нататък. Днес е вторник,тренирам за гръб и задно рамо. 1/Набиране с надхват 4х8. 2/Набиране…
Цел 80кг чиста ММТака,тренировката приключи,следваше душче,сега хапвам и пиша как протече тя. 10 минути загрявка. Днес правя гърди,средно…
Цел 80кг чиста ММБлагодаря,на фитнес ще се ходи,то се знае,но малко по нататък.Първо искам да вляза малко във…
Стягащи кремове ?!Екстра си ето, че и пресата ти излиза,наблягай на нея,аз бях като теб,но направих грубата…
Стягащи кремове ?!И аз съм така,обаче си личи когато се наведа,спокойно след време ще се прибере