Fighter
на 30 години, Студент
29.06.2014 Легнах в 7,станах в 10:30 - кафе с мляко; 1/2 доза протеин; 4 бразилски…
Keep walking..28.06.2014 10:00 - 100мл. мляко с 1/2 доза протеин и кафе; голяма ябълка; 5 ореха…
Keep walking..27.06.2014 11:00 - 12: 00 - тренировка на PowerPlate (много ме болеше кръста и се…
Дневника на АяАз ще се изкажа в защита на млечните. Когато нагъвах яко сирене, кафето беше задължително…
Keep walking..Да...само сменям режими. НВД, ВВД, РБД, Войснки ... абе тотално се обърках вече. Не се…
Keep walking..Знам го това, Ади. Права си. Лошото е, че много добри съвети давам, но аз…
Keep walking..Защото искам да разкарам тая мазнотия от корема си! Пак си похапвам стабилно... поне така…
howbadyouwantit или пътят от пищна до атлетична фигура пясъчен часовникАз не виждам да си яла много .. атлетична фигурна не се постига с глад…
Keep walking..25.06.2014 11:30 - тренировка - 20 мин. ХИИТ + комплексни 14:00 - 2 яйца; 8…
Рен: Low-carb & Low-GIОтносно въглехидратите на закуска...ако деня ми започне с тях, 100% така ще продължи, а ако…
Keep walking..24.06.2014 11:30 - салата - домат,краставица, яйце, пилешко роле и сирене (макс. 50гр.) 21:30 -…
Keep walking..23.06.2014 13:30 - тренировка 15:30 - яйце; 100гр. пилешко роле; 200гр. извара с лъжица кис.…
Keep walking..Днес по време на тренировката ми стана доста лошо, но реших да стисна зъби и…
Keep walking..Посвикнах с по-ниски ВХ и се чувствам добре. Тия дни ядох и плодове, така че…
Keep walking..Нали въглехидратите предизвикват апетита? Аз поне, като се тъпчех с шоколад бях нон-стоп гладна.. 09:00…
Keep walking..Честно казано, малко ме е страх от НВД. Преди точно така си спрях цикъла и…
Keep walking..19.06.2014 17:30 - 5 бразилски ореха 18:30 - зелена салата с яйце; 250гр. пъстърва 23:00…
Дневника на АяКато бях 42кг, не че не ми е правило секс, но не беше от нещата,…
Keep walking..18.06.2014 09:00 - (coffee) с мляко; 4 средни бразилски ореха; 3 резанчета ябълка 10:30-12:10 -…
Keep walking..Сложих му 3 чаени лъжички мед, 3 лъжички заквасена сметана и канела (много вкусно стана)..…