[color=blue][size=4][strong]Понеделник, 19.09.2011 [/strong][/size][/color] [size=3][strong]Хранене:[/strong][/size] 6.50 - Овесени ядки с 1 яйце 9.30 - Едно кисело…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Зачетох се по дневника ти. Струва ми се много интересен утре ако имам време ще…
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.E мъже коментиращи мъжки дупета. Това вече не е за изпускане.
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[strong][color=blue][strong]Неделя, 18.09.2011[/strong][/color][/strong] [strong]Хранене:[/strong] 9.30 - Овесени ядки с 1 яйце 11.10 - 2 яйца 14.20…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=4][strong]Събота, 17.09.2011[/strong] [/size][/color] Хранене: 8.30 - Овесени ядки с 1 яйце 12.10 - Татарско кюфте…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[strong][color=blue][size=4]петък, 16.09.2011[/size][/color][/strong] Хранене: 8.30 - Овесени ядки с праскови 12.10 - Свинска пържола с 2…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостДа почивките ми са около минута, но упражненията са на антагонистичен принцип и даже между…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[color=blue][size=3][strong]Четвъртак, 15.09.2011 [/strong][/size][/color] [size=3][strong]Хранене:[/strong][/size] [strong]8.30 -[/strong] Овесени ядки с едно варено яице [strong]12.10 -[/strong] Свинска…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)А3. Част от прогресията за силови - екпсплозивният пулоувър на успоредка х 10 . Е…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Аз ако може да задам въпрос . В отделен ден ли да включа тренировка с…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Лег: 0x112. Това какво имаш предвид?