Целта ми е да не се преуморявам за да не се получи обратен ефект
Стрийт фитнес[quote author="Death__" date="1307872012"]"-Набиране с тесен надхват (бицепс)'' За бицепс трябва да е подхват ![/quote] Моя…
Стрийт фитнесВ крайна сметка стигнах до това: 1.Понеделник -Набиране широк надхват -Набиране зад врат -Набиране с…