Милена Маркова

[size=3]04.02.15г. [/size][strong][/strong] 5:30 150гр кисело мляко, 1 банан и 7 ореха 10:00 ябълка с орехи…

[strong]03.02.2014г.[/strong][size=3][/size] 10:00 - препечена филия със сирене фат бърнер + Л карнитин 10:20-12:20 тренировка -30…

Благодаря за съветите :)

До сега не тренирах по някакъв специален начин, тренировките ми се състояха предимно от кардио…

Наистина имам мазнини за чистене. Ако премина на режим покачване на мускулна маса, дори да…

Не знам дали съм в правилната насока, но изготвих набързо един примерен режим Закуска(6:00) :…