Иван Ненов
23.03.2017г.
Моята мечта(състезание)Тренировка 23.03.2018г. [color=red]Гръб[/color] ,[color=blue]трапец[/color] и [color=green]бицепс[/color]: [color=red]Гръб: 1-придърпване на горен скрипец - 4/12/40кг,55кг,+2 серии по…
Моята мечта(състезание)Здравейте! Днешният ден за мен беше нетренировъчен,но това в никакъв случай не означава,че бойният ми…
Моята мечта(състезание)Ето и финалните резултати от калкулатора. Доста ме остъргаха кълбовидните въглехидрати от вечерята но всичко…
Моята мечта(състезание)[quote author="Bart Simpson" date="1521628240"] Много ти благодаря! Много усилия са положени,ще се опитам да повторя…
Моята мечта(състезание)[quote author="Димо" date="1521625284"]Да внимаваш с храната и да си в калориен дефицит е най- важното…
Моята мечта(състезание)Тренировка 21.03.2018г.: [color=red]Гърди[/color] и [color=green]трицепс[/color]: 1-[color=red]лежанка-1/12/70кг + 1/12/80кг + 2/10/80кг + 4/10/50кг; 2-флайс машина- 4/12/40кг;…
Моята мечта(състезание)Здравейте! Ето ме отново след доста дълъг период от време! Доста неща се случиха,като най-фрапиращото…
Моята мечта(състезание)Днес 01.03.2016 моя милост отново посети фитнес залата.Днешната тренировка бе за гърди и трицепс.Тя се…
It's not over until i WIN!Браво Митак!!! С интерес ще следя отново дневника ти.Ти си упорит и кажеш ли нещо…