Иван Ненов
Здравейте! В ден събота 12.05.2018г. направих тренировка за гърди и трицепс. Беше много ползотворна и…
Моята мечта(състезание)Дано не сте ме забравили. Не съм писал от доста време,но нещата стоят по следния…
Моята мечта(състезание)Ето ме отново на линия. Пропуснах да пиша за тренировките,които правих,но... Тренировката за крака мина…
Моята мечта(състезание)Ден 23-ти; Тренировка за крака: 1-Дълбок клек-4/6/80,80,100,110кг + 2/6/60кг; 2-лег преса-4/12/80кг; 3-гоблет клек-4/12/17,5кг; 4-екстензии за…
Моята мечта(състезание)Ден 21-и ; 10.04.2018г. Тренировка за: Гръб и бицепс: Гръб: 1-придърпване на горен скрипец -…
Моята мечта(състезание)Ден 20; 09.04.2018г. Вижда ли се някаква промяна,как мислите? Снимките от днешния ден:
Моята мечта(състезание)Ден 19; Тренировка 04.08.2018г.: Гърди и трицепс: 1-лежанка-1/12/70кг + 1/10/80кг + 1/5/85кг + 1/5/100 +…
Моята мечта(състезание)[quote author="satisfaction" date="1523008786"]За инструктора говоря някакво мнение да кажеш. Той вече май само часове има…
Моята мечта(състезание)Ден 17-ти; Тренировка за крака: 1-Дълбок клек-4/5/80,90,100,110кг + 4/6/60кг; 2-екстензии за предно бедро-4/12/40кг; 3-лег преса-4/12/70кг;…
Моята мечта(състезание)[quote author="satisfaction" date="1523003599"]Николай Червенков познаваш ли го и какво би казал като мнение за него?[/quote]…
Моята мечта(състезание)[quote author="satisfaction" date="1522934149"]В Пирдоп ли...[/quote] Да,в Пирдоп тренирам и съм 97 набор.
Моята мечта(състезание)Ден 15; Тренировка 04.04.2018г.: Гърди и трицепс: 1-лежанка-1/12/70кг + 1/10/80кг + 1/8/80кг + 1/8/90 +…
Моята мечта(състезание)Ден 12-ти ; 01.04.2018г. Тренировка за: Гръб и бицепс: Гръб: 1-придърпване на горен скрипец -…
Моята мечта(състезание)Ден 10-ти Последно измерено телесно тегло: 103,8кг; Възнамерявам да си закупя калипер с който да…
Моята мечта(състезание)[quote author="Димо" date="1522389602"]Добре е...[/quote] когато приемам повече,чувствам,че си се храня точно…
Моята мечта(състезание)[quote author="Bart Simpson" date="1522359105"][/quote]Абсолютно вярно
Моята мечта(състезание)Ден 9; 29.03.2018г. Тренировка за крака: 1-Дълбок клек-4/6/80;90;90;100кг + 4/6/60кг; 2-Екстензии за предно бедро- 4/12/40кг;…
Моята мечта(състезание)Тренировка 27.03.2018г.: Гърди и трицепс: 1-лежанка-1/12/70кг + 1/10/80кг + 1/8/90кг + 1/8/100 + 4/10/60кг; 2-флайс…
Моята мечта(състезание)25.03.2018г. Тренировка за крака. Днешната тренировка се състоя в следното: 1-дълбок клек 4/6/80,80,90,100кг + 4/8/60кг;…
Моята мечта(състезание)Ден 3, 24.03.2018г. Нетренировъчен ден. Продължавам с хранителния режим и нямам затруднения и усложнения. Основно…